Life & Mind Hacks zum Umgang mit (individuellem) Stress Teil 2
Offen für alle: Das JDAV-AOK Bayern Webinar geht am 08.10.2024 in die 2. Runde
09.09.2024, 10:00 Uhr
Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Alltags. Er kann Körper und Psyche negativ beeinflussen. In Teil 1 von „Life&Mind Hacks zum Umgang mit individuellem Stress“ haben wir uns dem Thema bereits angenähert und herausgefunden, was uns helfen kann Stress zu erkennen und zu bewältigen. In Teil 2 widmen wir uns nun weiterführenden Fragen:
Wie kann ich Körper und Geist resilienter machen gegen Stress?
Wie erkenne ich Signale an meinem Körper und wie kann ich mich wieder in ein Gleichgewicht bringen?
Im Webinar werden zudem viel praktische Tipps und Übungen vermittelt.
An dem einstündigen Webinar zusammen mit der AOK-Bayern werden zu Beginn die Grundlagen aus Teil 1 kurz wiederholt. Die Teilnahme an Teil 1 ist somit keine Voraussetzung für Teil 2 des Webinars. Wir freuen uns auf euch!
Wann? Wo? Anmeldung?
Datum: 08. Oktober 2024
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online
Zur Anmeldung klicke hier: https://coach.perform-digital.de/de/events/event-session/f24f90b4-8f62-465f-bb70-ef92116b139d ! (Die Anmeldung erfolgt über einen externen Anbieter der AOK Bayern)
Referent*innen:
Frank Thömmes, Experte für Prävention
Ramona Wüst, JDAV (Referentin in der JDAV für Mentale Gesundheit)
